ココロコアロマ

先日お出かけ後、帰宅してから鏡をみてショックを受けた私。

５㎜くらいのひげが一本ぴろり～ん、そして鼻翼の毛穴の汚れ。

だいたいこういう時、帰宅後に気付くのが不思議です。

今日から１０月、すっかり秋めいてきました。

皆さん、そろそろ夏のお疲れが出てきていませんか？

最近、ゆっくり鏡を見ることがなかったので完全に手を抜いておりました。

夏の疲れをゆっくりとってあげる、普段ちゃちゃっとしか洗っていなかったお風呂掃除も兼ねて、平日のお昼間、ゆっくりおひとり様お風呂を楽しんでみました。

<極上バスタイム>

お湯をため、お気に入りの精油を垂らす(全身浴は５滴、半身浴は３滴)

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クレイパック作成　(カオリン、ローズE.O、パルマローザE.O、はちみつに少量の水を足して混ぜ混ぜ)

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お風呂に浸かりながら顔、デコルテ、手などに塗りぬり。

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５分～７分くらいボ～ッと浸かる。

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クレイが乾ききる前に洗い流す。←ポイント

私はそのまま湯船に浸かりながら、マッサージしつつ落としてます。

もれなく、アロマクレイ風呂に。

↓

のぼせない程度にゆっくり浸かってみる。

最後にお風呂掃除でお肌もお風呂もピカピカつるりん♡

時間にしてざっと３０分。

これが主婦には、なかなかマメにできない。

でも、してみるとなかなかの充足感が得られるのでぜひお試し下さいね。

こころも体も健やかに。

Cocoroco Aroma　ココロコアロマ

福田

転勤族ではないはずなのに、なぜか結婚してから転々と引っ越ししている我が家。

引っ越しって、住まいだけでなく、殊に子育て中の専業主婦にとっては、ガラッと環境が変わってしまうのでストレスがかかる出来事だと思うのですが。

「福田さん、どこに行っても生きていけそう。」

と言われる理由の一つをなんとなく思いつきました。

その土地で、私にとっての『ヒーリングスポット』、お気に入りの場所を確保していること！

引っ越し後、まず町探検から始まり、わりと早いうちに自分の居場所を見つけるのが得意な気がします。

だいたい、カフェ、本屋さん、花屋さん。

この３つが近所にあれば私は満たされることが最近分かってきました。

元気が出ないときや、英気を養いたいときはヒーリングスポットに出かける。

気持ちのきりかえが上手にできますように。

夏休み、大阪に帰省した時のこと。

今住む場所もいいけれど、やはり生まれ育った所、大阪に帰るとほっとします。

　素敵な外観

大好きなG_Styleさんにおじゃましてきました♡

店舗が移動してから初めて♡

塗装もできてしまう三浦さん、すごい！！

夏休み期間はドタバタと大阪で過ごし、あっという間に９月。

すっかり秋めいて、妊婦にはようやく過ごしやすくなってきました。

そして、２８週、８ヶ月に♡

赤ちゃんの体重、1300gに成長。

私のお腹はどこまで大きくなってしまうんだろう？

行き交う人に「そろそろですか？」と言われますが、

いやいや、予定日までまる3ヶ月あります。予定日、11月下旬です～。

最近の口癖、「お腹がパツパツで苦しい～」です(笑)

足の爪切りももはややっとこさ、床に落ちてるものが拾えない、洗い物をするときお腹がつっかえて正面を向けない、仰向けにもうつ伏せにもなれない。

などなど、色々不便も出てきますがあと少し。

「え、本当に女の子？」と思うほどドンドンッバシバシッと元気よく胎動している赤ちゃんと共に秋も満喫したいと思います。

最近の口癖。

「う～、お腹が苦しい」

妊娠24週、勢いよく突き出すお腹。

先日、３人目の性別が分かりました！

なんと、女の子♡・・・95㌫

娘、待望の妹です。

胎動が激しいので、これはきっと男の子だろうな～と思っていたのですが。

意外に、ね。

そして７ヶ月、折り返し地点ですが、

床に落ちている物が拾いにくくなってきました。

そして、また思い出す、あの明け方の恐怖。

足のつり(涙)

比較的元気な部類のマタニティではあると思いますが、足のつり、おなかの張り、腰痛や胃部圧迫感、妊娠中はいろいろトラブルも出てきますね。

そろそろマタニティヨガをしたい。

夏休みは大阪に帰省してゆっくり過ごそうと思います。

(ゆっくりはしてないかも。)

北九州市若松区で人気のパン屋さん、ブーランジェリー高須様にてアロマスプレー作りのワークショップイベントを開催いたしました！

7/28,29日の２日間、お天気にも恵まれ、まさしく「青空アロマ教室」の名のもと、屋外テラス席でのワークショップ。

暑さを心配しましたが、頭上のぶどうの葉のシェードがなんともいい感じに光を調整してくれて。

そして風通りも抜群。その度にゆれる風鈴の音をBGMに。

おかげさまで、五感をフルに活用しながらのレッスンになりました。

北九州に越してきて、まだまだお友達といえる人もいない中での初めてのワークショップ。

はたして参加してくれる人はいるのだろうか？

とかなりドキドキでしたが、お店の方がFBやチラシを掲載してくださったおかげで、想像以上にたくさんの方に来ていただけました！

特に夏休み中とあって、お子様連れの方が多かったです。

私のレッスン史上最年少さん、なんと2歳さんが真剣にスプレー作りされていたのにはびっくり！もともと香りがお好きなんだとか。将来が楽しみですね～

今回は３種類の香りブレンド(リラックス、リフレッシュ、虫よけブレンド)をご用意しましたが、

なぜか男の子のお母さんは、その中でもリラックスブレンドを選ばれる方が多くて、

「いやされたいのかな～」なんて想像してみたり(笑)

　　　あれ、なぜか皆、青色の服。

国際結婚されている妊婦さんもいらっしゃって、アメリカにおけるアロマ事情について語り合ったり。なんと山口県からいらっしゃってました！

ほかにも福岡市内や結構遠方から来られている方が何人かいらっしゃって、お聞きすると、「コストコに行こうと思って」と。確かに近い。

そんなこんなで、たくさんの方に出会え、楽しいワークショップとなりました！

ご参加いただいた方々、ありがとうございました！

もれなく、レッスン後のひとり打ち上げ↓

　リンゴと生ハムのクリームチーズサンド

今回は夏休み特別企画で、多くのお客様がアロマテラピーの世界を体験をできるような企画でしたが、今後はより本格的なレッスンも行っていきたいと考えています。

こんな大きなお腹でアロマレッスンをしている講師もなかなかいないと思います(笑)

皆様からやさしいお声掛けをいただき、楽しくレッスンさせていただけましたこと、心より感謝申し上げます。

次回の開催はまだ未定ですが、また機会がございましたらどうぞよろしくお願いいたします。

香りある暮らしでこころも体もすこやかに。

CocorocoAroma　ココロコアロマ

福田雪絵