どちらもわが家のカモミールです。
ちょっとマニアックな話ですが、同じカモミールでも種類により、育ち方が違うんです！
ご存知でしたか？
こちら、カモミール・ローマン(多年草)↓
こちらカモミール・ジャーマン(一年草)↓
カモミール・ローマンは縦に伸びる。
そしてカモミール・ジャーマンは横に這うように伸びています。
自分でカモミールを育ててみて初めてこの事実を知り、衝撃を受けた私。
どちらもリラックス効果が高く、スキントラブルにも効果があると言われています。
カモミールジャーマンの方がカマズレンを多く含み、薬理作用が高いのですが、
ローマンの方が刺激が少ないので子供に向いています。
もう少しいっぱい花をつけたらフレッシュカモミールティーを淹れたいと思います。
香りある暮らしで心もからだも健やかに。
cocorocoaroma ココロコアロマ
福田
5/24、娘が小学生になって初めての運動会。
今回、パパは出張でおらず、炎天下の中、いやいや期の息子と、おなかの赤ちゃんと「わたしひとりで大丈夫か？」と心細かったのですが、お昼のお弁当を食べていたときの娘の 一言。
「ママ、運動会って楽しいね！」
と。
初めて！！
行事で自分からこんなことを言ったことって今までになかった！
しかも、息子、私、細々と。いつもと変わらぬお弁当にも関わらず。大好きなパパがいないにも関わらず。
今まではきっと緊張していて、楽しむ余裕がなかったんだろうなぁ。
過去の運動会は完成度が高くて、「すごい！幼稚園生でここまでできるとは！」と思いっぱなしの行事のあれこれ。
娘はその中できっと毎日必死だったんだろうなぁ、と思い返すと、とてもいじらしく愛おしく思えました。
まだまだ小さいけど、今までの積み重ねが今、彼女を輝かせているのだと感じます。
きゃりーぴゃみゅぱみゅのインベーダーインベーダーをおどりました。
娘が、1年1組の一番先頭で自信をもっていきいきと取り組んでいる姿に母は感動しっぱなし。一回りもふた回りも娘が大きく見えました。
息子はどうやらなぜ自分が競技に出れないのか、不服だったようですが、何とか無事に乗り切れて一安心な一日でした。
4月が過ぎて、ゴールデンウィークが終わって、気付いてみればもう5月下旬！？しなくちゃいけないことは山積み、でもお天気もスッキリしないし明日にまわしちゃお～なんて思っている時の一押しハーブティーはこちら！
レモングラス、スペアミント、レモンバームのフレッシュハーブティー。
いずれもリフレッシュ効果があると言われているハーブで、スッキリします！
この3種類はホームセンターの園芸コーナーで比較的手に入りやすく、またスペアミントにおいては最近スーパーでもフレッシュなものが手に入ります。しばらく水にさしておいて挿し木しておくと成長するかも。いっぱいいらないけど、ちょこっとアイスにそえたり、おもてなしに大活躍する便利なハーブです。
レモングラスは浄化作用があり、妊娠中は注意したいハーブと言われています。あくまで自己責任でご使用下さい。
私が思うところ、ハーブティーはブレンドしたものの方が飲みやすく、特にこの組み合わせは主人も「これ、めちゃくちゃおいしいやん。」と好評でした。
このきれいな若草色、見ているだけで癒されます。
香りある暮らしで、心もからだも健やかに。
cocorocoaroma ココロコアロマ
福田
大阪→北九州に引っ越しして、妊娠して、と変化の多いこの春。
アロマインストラクターとして、転居先でも活動していこう！と心に決めていた矢先の妊娠発覚。
つわりが辛くて、麦茶も飲めない、精油をとりだして香りを焚く余裕もない、ただただソファに横たわる日々でしたが、
13週に入り、ようやく体が思うように動くようになってきました。
といっても妊娠初期。なかなか精油を使って・・・、というところではありません。
また、妊娠中は精油の使用は特に注意が必要です。バジル、セージなどは禁忌とされています。
そこでマタニティ期、アロマインストラクターとして私に何ができるかを考えることにしました。
マタニティ期でも安全な精油(オレンジ、ベルガモットなど)を使って気分リフレッシュ、もちろん提案することもできます。
が、でも、、、、。
たまには精油を使わない香りの楽しみ方があってもいいのでは、と思い始めました！
もっと違う方法でも何かできるのではないかと。
より安全性の高いハーブについてもっと学び、取り入れていこうと思います。
ークショップの開催など、まだまだいつになるか分かりませんが、変化するココロコアロマも楽しんでいただけたら嬉しく思います。
妊娠して活動できなくなるのではなくて、今だから分かること、活動できる事を楽しみたいと思います！
香りを楽しみ、からだもこころも健やかに。
cocorocoaroma ココロコアロマ
今年も参加しました、年に1回、グランキューブ大阪で開催されるアロマフェスタ！
今年はセミナーの内容にとってもわくわく。
セミナー１
「現代医療と自然療法の融合 ハーブの可能性を探る」
入谷 栄一先生
看護師なので、ものすごく気になるところです。
現場で働いていた時代、患者様が不調を訴える。検査をするけど数値に異常は出なくて、しばしば「不定愁訴」となる。この不定愁訴がとっても厄介物で、きっと本人は不調を感じているのだけれど、医療者の目には映らない。だから結果、様子をみることとなり、もやもやっとしたものになる。
特に、不安などメンタルなことはよっぽでないと数値化できません。この辺、アロマやハーブの自然療法が補完できるような気がしてなりません。
アロマやハーブを使った自然療法は、「なんとなくの不調」に手を添えてくれるような気がします。
アロマやハーブを知っていくにつれて、年々この思いが強くなっています。
入谷先生は日本初ハーブ専門外来を立ち上げられた先生で、在宅医療においてハーブは役立つと提言されていました。もちろん病状により、現代医療コントロール下の話ですが。
また、介護者サイドに立ったときも。
こんな風にもっと日本でのアロマやハーブの自然療法が医療業界で認知されていくことを願います。
↑700人超えのセミナー参加者
女性が大半ですが、中には男性もおられました。
↑近年、認知症に対するアロマの研究も進んでいます。
セミナー２についてはまた次回。
アロマなひとときで、こころも体もすこやかに。
Cocoroco Aroma ココロコアロマ
福田 雪絵
ココロコアロマ 