まだまだ風も冷たくて、体調管理が難しい春。でも、日差しは確実に春に変化していて、街中でも花の香りがあちらこちらで立つように。
春は体もさることながら、気持ちも揺らぎます。
そこをちょっと助けてくれるアロマテラピー。
先月、たんまり買い込んだアロマグッズを見てはうっとり。そして、キャリアオイルや精油、フラワーウォーターなどをくるくる混ぜ混ぜ。基礎化粧はもっぱらこんな感じで自分で作る事が多くなってきました。
春先、私が好きな香りはサイプレス、ジュニパー、ローズマリー。
ちょっと引き締める効果があると言われていたり、浄化、デトックスがキーワードになるものを好んで選んでしまいます。
一方、芳香浴は少し甘めの花の香りを焚いたり。
バランスをとっているのかな。
アロマテラピーは、足りないところをちょっと補うのにちょうどいい。
今日も自分にとってちょうどいい、を見つけられますように。
香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
雪絵
皆さん、知っていましたか！？
「音」と「香り」を奏でる、パフューマリー・オルガンなるものが存在するんです。
今回のアロマフェスタで、初めて目にすることができ、実際に触れて、香ること、演奏を聴くことができました。
↑のように46種類の香料を音階のように並べたものを香階といいます。
この香階の中心のド、もしや、、、と思って見たら、やはり、というか間違いなく、ローズだったんです。精油でも一番高価で、なんといっても幸福度を増してくれるローズ。
19世紀に初めて香料研究者ピエスにより香階が考案され、それをもとに作成されたオルガンです。
実際に触らせていただいたものは東京で唯一一台作られたもの。
すごく貴重な体験をさせていただきました。
トークセッション2. では
芸術と科学の視点からひもとく、音楽と香りの関係 についてのお話。
香りが脳に与える影響を、精神神経科医師の研究結果を見せていただいたり、そしてチェロ奏者の小林奈那子の演奏を聴かせていただいたり。
バッハの曲だったんですが、ほんとに目を閉じて聞くと、中世の教会の中にいるような。しかもこれ、なんとアロマのブレンドを嗅ぎながら聞くんですよ。こんな体験もしたことないなと思いながら、なんて贅沢な時間。脳の奥深くにしみいります。小林奈那子さんもすごく素敵な方でした。またお会いしたいな。
音楽と香り、また素敵すぎるコラボレーションを体験できました。
ＡＥＡＪアロマフェスタ2019のまとめはまた次回。
香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
雪絵
アロマは、もはや香りの嗜好云々を楽しむ世界じゃない！
と感じた今年のアロマフェスタ。そのトークセッションが年々進化していて、本当に良い学びの時間でした。
セッション1. 超高齢社会で活かす、アロマテラピーの幸せな役立て方
在宅医療、緩和ケアに携わっている医師、看護師、アロマハンドセラピスト、それぞれの立場から実際にどのようにアロマケアを取り入れ、その時の患者様やご家族の反応、現場の声を教えていただきました。
最近、アロマでも、薬効に視点が向きがちになっていた私。でも、もっと根元の方にある、アロマの大切な本質。人と人とのかかわりを、つなぐ紐を緩めてくれるような働きがあること。特にタッチングなどによって、希望を失いつつある人(これは患者様、そしてそのご家族、さらには医療スタッフさえも)が、何かしらの癒しを感じられることが実際に見受けられているということ。
「私に何ができるのだろうか？」→何もできないジレンマ。
それに差し込む光のように感じました。苦しむ中で、ほっと安らぐ香りで触れること、触れられること、それだけでお互いの想いが通じるような。
私でもできる、ほんの少しのことを。
セッション2. については次回。
香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
雪絵
2019年、年が明けて間もなく、それこそ約1カ月間くらいで、子供が携わっている先生方何人かから、それぞれの子供に、「完璧主義のお子さんによくみられるんですが・・・」とそれぞれの壁のぶつかり方を指摘され、私、はっ、となったわけです(笑)。
そんなに「完璧主義」って普段使うことない言葉なのにね。
別に完璧主義を意識して、目指したこともないのですが、人を家にお呼びするときなど、床をピカピカに磨いて、幅木のほこりも掃除していました。時間があれば隅々までできていたことも、最近はそこまで手が行き届かず、なかなか人を家にあげるなんぞ・・・、と自分で思い込む毎日。
これって、もしや子供たちに伝染してる？・・・と思うとちょっとそれってどうなんだろ、って感じて。
伸びしろがない状態で壁が立ちはだかったとき、フリーズしてしまうんです。もしくは、ポキッと折れがち。
そういえば、子供たちの様子も、思い浮かぶこと、あるある。
しなやかさがあれば・・・。
だからこれからは、今を見つめてやりきる。
完璧主義をやめて、しなやかに生きていきたいと思います。
香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
雪絵
気が付けば子供たちとコタツに入って、テレビを見ながらみかん食べて、積み重なってくる洗濯物も尻目にかなりほんわか過ごしたお正月。
今年2019年、ざっくりと活動します！
2018年、自分時間もできて行きたいところに行き、会いたい人に会い、学びたいことにも少しかじりつけました。時間なんてあることに越したことない！と思うけれど、あっても有効に使わなくちゃ意味ないな、と感じた年。
私、時間があればあるほど、頭で色々考えるというか、模索する。そうすると実践することに不安が出てきて、行動する勢いがなくなってしまうのです。・・・でもこれって、結果、何もしていないのと同じでは？と(笑)
私のしたいことは発信しなくちゃ意味がない、と色々な方の姿を見て感じました。
私にとって今必要なのは行動力。 だから、2019年、とりあえずざっくりやってみようと思います。そこから練っていく、ことを今年の目標にしてみます。今までに経験してきたことも随分蓄積されてきた、大丈夫、私！
今年のかがみ餅、ざっくりと作りました。ホームベーカリーの餅つき機能を使って丸めただけ。ミカンと葉っぱも家にあったものだからサイズ感もあってないけど(笑)。子供は大喜び！とりあえず！ということで。
2019年、皆様にとっても輝かしい一年でありますように。
香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
雪絵
ココロコアロマ 